najlepšie lacné baby monitory

Nezdá sa, že by ste zakaždým, keď ste prišli na spánkové návyky vášho dieťaťa, niečo sa zmení? Napríklad, keď sa veci konečne vypracujú zo 4 -mesačnej regresie spánku, zrazu je 9 -mesačná regresia spánku najlepšia za rohom. Poďme teda hovoriť o tom, prečo vaše dieťa prechádza touto 9 -mesačnou regresiou spánku a niektorými návrhmi a trikmi na jeho prežitie!

Osobitné poďakovanie patrí našej #Rookiemomsquad’s Sleep Mama, Ashlee Denny, certifikovaným detským špecialistkou zo spánku zo spoločnosti Sleep Wise Consulting za zdieľanie tohto krátkeho článku o regresii spánku po 9 mesiacoch.

Je 9 -mesačná regresia spánku skutočná?

Prvá vec je prvá, existuje 9 -mesačná regresia spánku? Dávame veľa moci slovu „regresia“ a ja by som to teraz odobral. Ako najlepšie teraz!

Musíte vedieť a veriť, že ako rodič máte schopnosť skrátiť tieto obdobia prerušeného spánku a dokonca vám pomôžete svojim dieťaťom plaviť sa cez ne. Stále môžeme označovať tieto časy ako regresie kvôli typicky akceptovanej značke, ale nemali by sme sa ich báť!

Nie, nemusíte kupovať všetku kávu len preto, že váš 9 -mesačný spí! Namiesto toho si prečítajte a vyzbrojte sa znalosťou toho, čo sa deje s vašim dieťaťom vývojovo a ako sa vyhnúť týmto míľnikom v tom, aby spôsobili zmätok pri spánku vášho dieťaťa.

Pochopenie 9 -mesačnej regresie spánku

Deväťmesačná regresia spánku by sa mohla skutočne nazývať 8-10-mesačná regresia spánku, pretože sa zvyčajne vyskytuje pri začiatku mnohých míľnikov, ktoré sa zhodujú s touto vekovou skupinou. Ak vaše dieťa zasiahne tieto míľniky skôr, môže dôjsť k 8-mesačnej regresii spánku.

Nielenže sa v tejto dobe začína rozvíjať úzkosť oddelenia, ale vaše dieťa sa tiež začína učiť a zvládnuť samostatne sedieť, plaziť sa, vytiahnuť a plaviť sa nábytkom, bľabotania a hovoriť veci ako mama a dada. Aj keď sa vaše dieťa učí a menia, je veľmi vzrušujúce, nevýhodou je, že tento vývoj má tendenciu ovplyvniť spánok.

Ako vyzerá spánková regresia?

Pre mnoho rodín si všimnú náhly zjazdový trend v schopnosti spánku svojho dieťaťa bez akejkoľvek známej príčiny, ako je zubné alebo choroba. Dieťa, ktoré spali cez noc, môže zažiť viac nočných prebudení alebo začať krátky spánok, ktorý vydrží iba jeden spánkový cyklus (30-45 minút).

Ako dlho trvá regresia spánku?

Ako dlho teda trvá regresia spánku? Na rozdiel od 4-mesačnej regresie spánku, v ktorej sa architektúra spánku dieťaťa skutočne mení, aby odrážala u dospelého, 9-mesačná regresia spánku nemá natrvalo vplyv na spánok vášho dieťaťa.

Môžete očakávať, že 9-mesačné príznaky regresie spánku a problémy so spánkom vydržia medzi 2 až 6 týždňami. Je nevyhnutné rozpoznať míľniky, ktoré sa vyskytujú, pomáhajú svojmu dieťaťu pracovať cez ne a zostať konzistentné vo vašej reakcii na akékoľvek problémy so spánkom, ktoré zažívajú.

Viac sa dozviete viac o spánkových cykloch dieťaťa, ak ste zvedaví, prečo sa tieto zmeny vyskytujú!

Ako sa vysporiadať s 9 -mesačnou regresiou spánku

Prax robí ideálnym a zmenami môže byť dobrá

Ako sa môžete vyhnúť týmto míľnikom v náraze na spánok? Cvičte! Moje mnohé základné 9-mesačné usmernenie regresie spánku je toto; Pomôžte svojmu malému tréningu každú novú zručnosť viackrát počas dňa.

To im umožní, aby sa mohli posadiť alebo sa vytiahnuť, aby v noci stáli vo svojej postieľke a boli schopní sa dostať späť dole bez akýchkoľvek rodičovských zásahov.

Cvičte stáť na sedenie s dieťaťom pomocou bežných domácich predmetov, ako je napríklad gauč a diaľkové ovládanie (čo sa z nejakého dôvodu zdá byť detským magnetom).

Nechajte ich, aby sa vytiahli, aby stáli pomocou pohovky, a potom diaľkové ovládanie položte na zem ako návnadu a pomôžeme ich sprevádzať nohy až po sedenie. Precvičte si to najmenej trikrát denne asi 5 až 10 minút.

Zamyslite sa nad rutinou vášho dieťaťa

Pre deti, ktoré idú samostatne spať a sú zrazu problémom so spánkom v tomto veku, možno budete chcieť zvážiť, či potrebujú zmenu svojej rutiny (spolu s praktickými míľnikmi).

V tomto veku potrebujú deti asi 3,5 hodiny prebudeného času pred spánkom. Potrebujú 10-12 hodín spánku cez noc a 2-3 hodiny denného spánku. Nakoniec to nikdy nebolí návrat k základom a uistite sa, že ich škôlka vedie k dobrému spánku; Tmavé, chladné, tiché a nudné.

Ahoj separačná úzkosť

Od veľmi raného veku sa vaše dieťa učí rozlišovať medzi rôznymi tvárami a rozpoznať svojich primárnych opatrovateľov. Potom okolo 6-7 mesiacov vaše dieťa získa pochopenie stálosti objektu a uvedomuje si, že existujú ľudia a objekty, aj keď opustia zrak.

Tento úžasný vývoj je taký dôležitý, ale spoločne vytvárajú cestu pre ďalší míľnik, ktorý sa zdá, že najlepšie zvyšuje okolo 8-10 mesiacov; úzkosť z odlúčenia.

Bábätká si uvedomujú, že ich matky a oteckovia môžu vstať a odísť od nich, ale ánon’t know how long it will be until they come back, which triggers their separation anxiety. You’ll know it has arrived because your little one has become a stage 5 clinger, cries when you leave the room briefly, shows much more stranger anxiety, and has enhanced crying at nap times, bedtime, as well as enhanced night wake-ups.

So, how Do You minimize Separation Anxiety?
To minimize the impact of separation anxiety on sleep, try confidently narrating what you are doing for your baby during nap time and bedtime routine. When you place them in their crib, keep your goodbye short and calm and then leave the room. Be prepared for the potential of a “hey, where are you going?” cry.

Ensure you keep your reaction to this type of crying consistent with how you would respond in any other crying situation. Lastly, alternate which parent does nap time and bedtime routine so your baby doesn’t get upset when one parent is there versus the other.

What Not to Do during the 9 Month Regression

Say No To sleep Props!
Do not introduce a new sleep association or as I like to call them, “sleep props” in purchase to help your baby sleep during this regression. By that I mean, if before this regression you put your baby to sleep or responded to their night wake-ups without feeding, without using a pacifier or without rocking or holding, do not start doing it now.

It only takes a handful of times responding to your child’s enhanced wake ups with a new sleep prop for that to change the way in which they believe they need to fall asleep or stay asleep.

Be careful with parent Intervention 
Which brings me to my next point, and this is a slippery slope, mamas! parent intervention during regressions tends to create longer-lasting sleep issues than before the regression started. If you begin to respond to your child in a certain way while they are struggling with sleep, then they will learn to expect that even after the regression is over.

Don’t stray from Routine
Lastly, don’t stray away from your routine! A stable routine will make your baby feel confident as to what to expect during the day and for bedtime. So keeping your nap time and bedtime routines the same will only steer you away from the temptation of adding in new sleep props. It will also give your baby confidence in what is to come and aid in lessening any separation anxiety they may be experiencing.

About the Author:

Pin for Later- suggestions & tricks for the 9 Month sleep Regression!

How long does the 9 month sleep regression last? You can expect the 9 month sleep regression to last between 2-6 weeks.

Is there a 9 month sleep regression? Áno. The 9 month sleep regression could really be called the 8-10 month sleep regression as it typically occurs with the onset of numerous milestones that coincide with this age group.

Why is my 9 month old all of a sudden not sleeping? certain milestones like separation anxiety begin to ramp up at this age. Your baby is also starting to learn and master sitting up independently, crawling, pulling up and cruising furniture, babbling, and saying things like mama and dada which can impact sleep.

Why is my 9 month old waking up crying? If your baby is waking up crying then right away calming down when you enter the room, it is probably separation anxiety.